こんにちは、SORAです🌻
「私なんて、まだまだ。」
誰かに何かを褒められても、
「たまたまだよ」
「本当の私はそんなに凄くない」
と思ってしまう。
仕事で頑張って成果を出しても、
自分だけが周りを
騙しているような気持になる。
そんな気持ちを抱え続けている人って、
結構いらっしゃるんじゃないかと思います。
実はこのような心理状態は
「インポスター症候群」
と呼ばれています。
私自身も長い間、
「どうせ私は何もできない」
「そのうち化けの皮が剥がれる」
と思いながら毎日を過ごしていました。
そんな私が少しずつ変わる
きっかけになったのが、
タロットとの出会いでした。
今日は、
インポスター症候群だった私が、
タロットを通してどのように
自分との向き合い方を変えていったのか
をお話ししたいと思います。
インポスター症候群とは？
そもそもインポスター症候群って何？
と思われた方も多くいらっしゃると
思うので、まずここで簡単に
説明させてください。
インポスター症候群とは、
自分の実力や努力を認めることができず、
「成功は運が良かっただけ」
「周りを騙しているだけ」と
感じてしまう心理状態のことです。
真面目で責任感が強い人ほど
陥りやすいとも言われています。
私もまさにそのタイプでした。
毎日のように
誰かと比べて落ち込み、
自分の欠点ばかり探してしまう。
「もっと頑張らなきゃ」と
自分を追い込み続けていました。
タロットは未来を当てるだけじゃなかった
以前の私は、タロットと聞くと
「未来を当てる占い」という
イメージしかありませんでした。
でも実際にタロットを学び始めると、
その印象は大きく変わりましたね。
タロットは
未来を決めつけるものではなく、
今の自分の心を映し出す
鏡のような存在だったんです。
カードを引くたびに、
「私は本当は何を怖がっているんだろう？」
「何でこんなに自分を責めてしまうんだろう？」
そんな問いを自分自身に投げかける
時間が増えていきました。
答えはカードの中ではなく、
自分の心の中にありました。
タロットは、
その答えを見つけるための
きっかけをくれる存在だったんです。
「正解」を探すことをやめられた
インポスター症候群だった頃の私は、
何をするにも正解ばかり探していました。
失敗したくない———
嫌われたくない———
間違えたくない———
だからいつも、
自分より周りを優先していました。
でもタロットには、
決まった正解はありません。
同じカードでも、
その時の状況や気持ちによって
受け取り方は全然変わります。
そのことを知ってから、
「人生にも正解は一つじゃないのかも・・・」
そう思えるようになりました。
完璧じゃなくてもいい―――
今の自分なりのやり方(答え)でいい―――
そんなふうに
考えられるようになったことで、
気持ちが少し軽くなりました。
自分を否定する時間が減った
もちろん、今でも落ち込む日はあります。
占い師という仕事は
「私には向いていないかもしれない」
と思うことも多々あります。
でも以前看護師だった頃と違うのは、
その気持ちをそのまま
信じなくなったことです。
ネガティブな感情が出てきた時は、
タロットを引いて
「私は今、何を感じているんだろう？」
「本当にそうなのかな？」
と、自分に優しく
問いかけるようになりました。
不安は悪いものではなく、
「少し休もう」
「考えすぎているよ」という
サインなのかもしれません。
そう思えるようになったことで、
自分を責め続ける時間が
少し減りました。
仕事や人間関係でも変化を感じたこと
私がタロットを学び始めてから、
一番変わったと感じるのは
人との関わり方です。
以前は相手の
顔色ばかり気にしていました。
嫌われないように———
期待に応えられるように———
そんなことばかり考えていました。
でも今は、
「私はどうしたい？」
という視点を、少しずつですが
持てるようになりました。
すると、不思議なくらい
人間関係が楽になったんです😌
自分を大切にできるようになると、
相手のことも自然と尊重できる。
タロットは、そんな
心の土台を育ててくれました。
タロットは「自分を信じる練習」
タロットは魔法ではありません。
カードを引いただけで
人生が変わるわけでもありません。
でも、自分の気持ちに
耳を傾ける時間は確実に増えます。
「私は本当はどうしたい？」
「今、一番必要なことは何？」
自分に対してそんな問いかけを
繰り返すうちに、少しずつ
自分を信じられるようになります。
インポスター症候群は、
一日で消えてなくなるもの
ではありません。
それでも
自分を否定する毎日から、
自分を理解しようとする毎日へ
変わることはできます。
私にとってタロットは、
その最初のほんの一歩でした。
もし今、「私なんて」と思っているなら
もしこの記事を読んでいるあなたが、
「私には価値がない」
「もっと頑張らなきゃ」
そんな気持ちを抱えているなら、
一つだけ伝えたいことがあります。
あなたは、
今のままでも十分頑張っています。
そして、自分を責め続けなくても
大丈夫です。
タロットは未来を決めるものではなく、
あなた自身の心と向き合うための
優しいツールです。
焦らなくて大丈夫。
少しずつ、自分を知ることから
始めてみませんか🌹？
おすすめのタロットアイテム
これからタロットを始める方は、
初心者向けのライダー版タロットや、
カードの意味が学べる入門書を
一冊持っておくと理解が深まります。
また、カードを引くだけで終わらせず、
リーディングノートをつけるのも
おすすめですよ😉
「自分がその日に感じたこと」
「カードから受け取ったメッセージ」
を書き残していくと、
自分自身の思考や心の変化に
気づきやすくなります。
自分を否定する毎日から抜け出すために
インポスター症候群だった私は、
タロットと出会ったことで、
自分を否定する毎日から
少しずつ抜け出すことができました。
もちろん今も完璧ではありません。
不安になる日もめちゃくちゃあります。
それでも以前より、
自分を責めるよりも自分を理解しよう
と思えるようになりました。
もし今、
「自分をもっと信じられるようになりたい」
と感じているなら、試しにタロットを1枚
引いてみて下さい。
タロットはきっとあなたの心強い
パートナーになってくれるはずです。
このブログやYouTubeでも、
仕事や人間関係に悩む方が、
自分らしい答えを見つけられるような
タロットメッセージを発信しています。
あなたの毎日が少しでも軽くなる
きっかけになれたら、
とても嬉しいです🌻
